男性性生活時間逐漸縮短可能由心理壓力、前列腺炎、勃起功能障礙、激素水平異常、神經(jīng)系統(tǒng)病變等原因引起，可通過心理咨詢、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式改善。
長期工作緊張或情感沖突會導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，性興奮閾值降低。表現(xiàn)為性生活時焦慮緊張，伴隨早泄或勃起不堅。建議通過規(guī)律運動緩解壓力，必要時接受認知行為治療。避免過度關(guān)注持續(xù)時間，建立和諧伴侶關(guān)系有助于改善。
慢性前列腺炎可能引起會陰部神經(jīng)敏感度增高，與盆腔充血疼痛有關(guān)。常見尿頻尿急與會陰墜脹感，可能影響射精控制能力?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩解炎癥，配合溫水坐浴促進血液循環(huán)。需排除細菌性前列腺炎可能。
血管內(nèi)皮功能異?；蜿幥o血流不足可能導(dǎo)致繼發(fā)性早泄。常見于高血壓糖尿病患者，伴隨勃起硬度下降。磷酸二酯酶抑制劑如他達拉非可改善血流，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。同時需控制基礎(chǔ)疾病，戒煙限酒。
睪酮分泌減少會影響性欲和射精控制力，多見于中老年男性?？赡艹霈F(xiàn)體毛減少、疲勞等癥狀。需檢測性激素六項，確診后可考慮睪酮替代治療。但需排除前列腺癌等禁忌癥，定期監(jiān)測紅細胞壓積。
多發(fā)性硬化或腰椎間盤突出等疾病可能損傷控制射精的神經(jīng)通路。常伴下肢麻木或排尿異常，需通過核磁共振明確診斷。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺可能有一定幫助，嚴重者需神經(jīng)科專科干預(yù)。
建議保持適度有氧運動增強盆底肌控制力，避免過度手淫。飲食注意補充鋅元素與維生素E，適量食用牡蠣堅果等食物。伴侶雙方應(yīng)加強溝通，減少 performance anxiety。若癥狀持續(xù)超過三個月或伴隨其他異常，需到泌尿外科或男科進行專項檢查，包括夜間勃起監(jiān)測與神經(jīng)電生理評估。早期干預(yù)可有效改善生活質(zhì)量。
