引產(chǎn)后需要注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)等方面。引產(chǎn)后的護理措施主要有保持會陰清潔、避免劇烈運動、定期復(fù)查、合理膳食、關(guān)注情緒變化等。
1、保持會陰清潔
引產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，會陰部位容易受到細(xì)菌感染。每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。勤換衛(wèi)生巾，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。術(shù)后兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳或性生活，防止病原體逆行感染。出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢或發(fā)熱時需及時就醫(yī)。
2、避免劇烈運動
引產(chǎn)后子宮需要時間恢復(fù)原有大小，過度活動可能引起子宮脫垂或出血增多。建議臥床休息，兩周內(nèi)避免提重物或進行高強度鍛煉。可適當(dāng)散步促進惡露排出，但出現(xiàn)頭暈、腹痛加劇時應(yīng)立即停止活動。術(shù)后一個月內(nèi)禁止騎自行車、深蹲等增加腹壓的動作。
3、定期復(fù)查
引產(chǎn)后一周需進行超聲檢查確認(rèn)宮腔內(nèi)無殘留組織，監(jiān)測血HCG水平下降情況。如出現(xiàn)持續(xù)陰道流血、腹痛加重或發(fā)熱等癥狀應(yīng)提前就診。術(shù)后首次月經(jīng)恢復(fù)后建議復(fù)查子宮恢復(fù)狀況，醫(yī)生會根據(jù)情況指導(dǎo)避孕或備孕時間。有反復(fù)流產(chǎn)史者需進一步檢查染色體或免疫因素。
4、合理膳食
術(shù)后飲食應(yīng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，適量食用瘦肉、動物肝臟、菠菜等幫助造血。增加維生素C的水果促進鐵吸收，避免生冷食物刺激胃腸。少量多餐減輕消化負(fù)擔(dān)，每日飲水保持尿量充足。忌食辛辣刺激性食物，控制鹽分?jǐn)z入預(yù)防水腫。
5、關(guān)注情緒變化
激素水平驟降可能導(dǎo)致情緒低落、失眠等反應(yīng)，可通過傾訴、寫日記等方式宣泄情緒。與伴侶溝通感受，共同參與術(shù)后護理。若出現(xiàn)持續(xù)抑郁、厭食或自殺傾向需尋求心理干預(yù)。參加支持團體或?qū)I(yè)心理咨詢有助于緩解喪失感，逐步恢復(fù)社會功能。
引產(chǎn)后身體恢復(fù)通常需要一個月左右，此期間應(yīng)保證充足睡眠，穿著寬松衣物避免壓迫腹部。注意保暖防止受涼，洗澡水溫不宜過高。觀察惡露顏色變化，正常由鮮紅漸轉(zhuǎn)為淡紅至白色。如出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)三周未凈需就醫(yī)。半年內(nèi)再次懷孕可能增加流產(chǎn)風(fēng)險，應(yīng)采取可靠避孕措施。保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，逐步恢復(fù)輕度運動如瑜伽、散步等有助于身心康復(fù)。
