單純性子宮內(nèi)膜增生可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查、手術(shù)治療等方式干預(yù)。單純性子宮內(nèi)膜增生可能與內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖、雌激素水平異常、多囊卵巢綜合征、長(zhǎng)期無(wú)排卵藥物使用等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，建議每日保證充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每周至少三次，每次持續(xù)半小時(shí)以上。控制體重在合理范圍，避免高脂肪高糖飲食，增加蔬菜水果攝入量。
2、藥物治療
孕激素類藥物如黃體酮膠囊可對(duì)抗雌激素作用，促使子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化脫落。促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑能暫時(shí)降低雌激素水平，常用藥物有亮丙瑞林?？诜茉兴幫ㄟ^(guò)調(diào)節(jié)激素周期抑制內(nèi)膜過(guò)度增生，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。
3、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為該病與氣血失調(diào)有關(guān)，可采用活血化瘀類中藥如桂枝茯苓丸。針灸選取關(guān)元、子宮等穴位調(diào)節(jié)沖任二脈，每周治療兩到三次。艾灸神闕穴有助于溫經(jīng)散寒，改善盆腔血液循環(huán)，建議隔日進(jìn)行一次。
4、定期復(fù)查
每三到六個(gè)月進(jìn)行陰道超聲檢查監(jiān)測(cè)內(nèi)膜厚度變化。出現(xiàn)異常子宮出血時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，必要時(shí)行診斷性刮宮。絕經(jīng)后婦女若發(fā)現(xiàn)內(nèi)膜增厚需提高警惕，排除惡性病變可能。
5、手術(shù)治療
宮腔鏡下子宮內(nèi)膜切除術(shù)適用于藥物治療無(wú)效或存在癌前病變者。子宮全切術(shù)可作為無(wú)生育需求患者的最終治療方案，能徹底消除病變風(fēng)險(xiǎn)。手術(shù)前后需配合激素治療穩(wěn)定內(nèi)分泌狀態(tài)。
日常需保持外陰清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)與盆浴，注意觀察月經(jīng)量與周期變化。建立飲食記錄追蹤雌激素含量高的食物攝入情況，限制豆制品與蜂王漿等可能影響激素水平的食品。保持適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣但避免過(guò)度疲勞，學(xué)會(huì)通過(guò)冥想等方式緩解精神壓力。若出現(xiàn)陰道不規(guī)則出血或下腹墜痛持續(xù)加重，應(yīng)立即前往婦科就診評(píng)估病情進(jìn)展。
