脖子往后仰時(shí)出現(xiàn)疼痛可能與多種疾病有關(guān)，常見(jiàn)原因包括頸椎病、頸部肌肉勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等。
頸椎病是導(dǎo)致后仰疼痛的常見(jiàn)病因，多見(jiàn)于長(zhǎng)期伏案工作或低頭使用手機(jī)的人群。頸椎間盤(pán)退變可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)頸部疼痛并向肩臂放射。X線或磁共振檢查可明確診斷，治療包括頸椎牽引、物理治療和藥物緩解癥狀。
頸部肌肉勞損通常由姿勢(shì)不良或急性扭傷引起。長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)可能導(dǎo)致胸鎖乳突肌、斜方肌等肌肉痙攣，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。熱敷、按摩和適度伸展運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)可考慮肌肉松弛藥物。
頸椎小關(guān)節(jié)紊亂多見(jiàn)于突然轉(zhuǎn)頭或外傷后。頸椎后伸時(shí)小關(guān)節(jié)面壓力增大，可能引發(fā)局部劇痛伴活動(dòng)受限。手法復(fù)位配合頸托固定可獲得較好效果，但需排除骨折等嚴(yán)重?fù)p傷。
落枕也是常見(jiàn)誘因，多因睡眠姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致頸部肌肉急性炎癥。疼痛通常局限在一側(cè)，轉(zhuǎn)頭和后仰時(shí)加重，多數(shù)在3-5天內(nèi)自行緩解，熱敷和輕柔按摩可加速恢復(fù)。
若疼痛持續(xù)超過(guò)一周，伴隨上肢麻木、頭暈或步態(tài)不穩(wěn)，需警惕脊髓受壓可能，建議盡早就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查。日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定期進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防癥狀復(fù)發(fā)。
