兩腿酸軟無(wú)力可以吃鈣片，但需明確病因后針對(duì)性補(bǔ)鈣。鈣片適用于缺鈣引起的肌肉無(wú)力，但該癥狀也可能由低鉀血癥、腰椎病變、周圍神經(jīng)病變、貧血等原因引起。
1、缺鈣
鈣離子參與肌肉收縮過(guò)程，長(zhǎng)期鈣攝入不足可能導(dǎo)致下肢肌肉興奮性異常，表現(xiàn)為酸軟無(wú)力。可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等鈣劑。日?？稍黾优Ｄ?、豆腐、綠葉蔬菜等富含鈣的食物攝入。
2、低鉀血癥
血清鉀濃度降低會(huì)影響神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)，出現(xiàn)下肢乏力甚至軟癱。需通過(guò)氯化鉀緩釋片、門冬氨酸鉀鎂片等補(bǔ)充電解質(zhì)，同時(shí)排查腹瀉、利尿劑使用等誘因。香蕉、土豆等富鉀食物可輔助改善。
3、腰椎病變
腰椎間盤突出或椎管狹窄可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致下肢放射性酸脹無(wú)力。甲鈷胺片、維生素B1片等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物可配合使用，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)等治療。避免久坐和腰部負(fù)重。
4、周圍神經(jīng)病變
糖尿病或酒精中毒等引起的周圍神經(jīng)損傷，常表現(xiàn)為遠(yuǎn)端肢體無(wú)力。硫辛酸膠囊、依帕司他片等藥物可改善微循環(huán)，同時(shí)需控制血糖、戒酒。進(jìn)行足部按摩和保暖有助于緩解癥狀。
5、貧血
血紅蛋白減少導(dǎo)致組織供氧不足時(shí)，可能出現(xiàn)雙腿疲軟。硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等鐵劑適用于缺鐵性貧血，葉酸片、維生素B12注射液則用于巨幼細(xì)胞性貧血。動(dòng)物肝臟、紅肉等富含造血原料。
建議出現(xiàn)持續(xù)兩腿酸軟無(wú)力時(shí)先就醫(yī)檢查血清鈣、鉀、血常規(guī)、肌電圖等項(xiàng)目明確病因。單純補(bǔ)鈣可能延誤其他疾病的治療，日常需保持均衡飲食，適當(dāng)進(jìn)行下肢力量訓(xùn)練，避免過(guò)度勞累。中老年人群可定期檢測(cè)骨密度，孕婦及哺乳期女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整鈣攝入量。
