耳朵堵住可能由耵聹栓塞、中耳炎、咽鼓管功能障礙、氣壓損傷、外耳道異物等原因引起，可通過專業(yè)清理、抗感染治療、鼓膜按摩、減壓調(diào)節(jié)、異物取出等方式緩解。
1、耵聹栓塞：
外耳道耵聹腺分泌過多或清理不當(dāng)可能導(dǎo)致耵聹堆積。干燥堅(jiān)硬的耵聹塊會(huì)完全阻塞耳道，造成悶脹感和聽力下降。避免自行用棉簽掏耳，建議使用碳酸氫鈉滴耳液軟化后由醫(yī)生用耵聹鉤或沖洗法清除。
2、中耳炎：
細(xì)菌或病毒感染引發(fā)的中耳炎癥常伴隨耳悶癥狀，可能與感冒、鼻炎等上呼吸道感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為耳痛、發(fā)熱、鼓膜充血。急性期需口服阿莫西林、頭孢克洛等抗生素，配合布洛芬緩解疼痛。
3、咽鼓管障礙：
鼻咽部炎癥或過敏反應(yīng)導(dǎo)致咽鼓管通氣功能異常，使中耳內(nèi)外壓力失衡。常見于飛機(jī)起降或潛水時(shí)，表現(xiàn)為耳內(nèi)閉塞感?？赏ㄟ^咀嚼口香糖、捏鼻鼓氣促進(jìn)咽鼓管開放，反復(fù)發(fā)作需排查鼻竇炎或過敏性鼻炎。
4、氣壓損傷：
快速海拔變化產(chǎn)生的氣壓差會(huì)使鼓膜內(nèi)陷，多見于飛行或登山時(shí)。伴隨耳鳴和短暫聽力減退，嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)生鼓室積液。建議通過頻繁吞咽、打哈欠平衡壓力，使用偽麻黃堿減輕黏膜水腫。
5、外耳道異物：
昆蟲、棉絮或小玩具等異物進(jìn)入耳道后形成物理阻塞，可能引發(fā)瘙癢或疼痛。切勿用鑷子自行夾取，避免將異物推向深處。醫(yī)生會(huì)在耳鏡觀察下用吸引器或沖洗法取出，合并感染時(shí)需配合氧氟沙星滴耳液。
日常保持耳道干燥，游泳時(shí)使用防水耳塞，避免長時(shí)間佩戴耳機(jī)。適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、鋅促進(jìn)耳部黏膜健康，鼻炎患者定期用生理鹽水沖洗鼻腔。若耳悶持續(xù)超過三天或伴隨眩暈、面癱等癥狀，需立即進(jìn)行純音測聽和顳骨CT檢查排除聽神經(jīng)瘤等嚴(yán)重病變。
