指甲豎紋的改善可通過保持均衡營養(yǎng)、避免外力損傷、局部護(hù)理等方式促進(jìn)修復(fù)。指甲豎紋可能與維生素缺乏、外傷、甲癬等因素有關(guān)。
1、均衡營養(yǎng)
適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶的攝入，補(bǔ)充含維生素B族的全谷物及動(dòng)物肝臟，有助于改善甲板角蛋白合成。長期素食或節(jié)食人群需注意鋅、鐵等微量元素補(bǔ)充，缺乏時(shí)可導(dǎo)致指甲脆性增加。
2、減少外力刺激
避免頻繁美甲、過度修剪等機(jī)械性損傷，接觸化學(xué)洗劑時(shí)佩戴手套。外傷導(dǎo)致的甲母質(zhì)損傷需等待3-6個(gè)月新甲生長周期，期間保持甲床清潔干燥。
3、真菌感染治療
甲癬引起的豎紋需使用抗真菌藥物如鹽酸特比萘芬乳膏、環(huán)吡酮胺涂劑等局部治療，嚴(yán)重者可口服伊曲康唑。合并甲板增厚變形時(shí)需配合尿素軟膏封包剝脫病甲。
4、基礎(chǔ)病管理
銀屑病、扁平苔蘚等皮膚病引發(fā)的甲改變需控制原發(fā)病，濕疹患者應(yīng)避免搔抓。糖尿病患者出現(xiàn)甲縱嵴需排查末梢循環(huán)障礙，及時(shí)調(diào)節(jié)血糖水平。
5、溫和護(hù)理
每日用橄欖油按摩甲周促進(jìn)血液循環(huán)，修剪后使用指甲銼單向打磨邊緣。選擇水性護(hù)甲油替代含甲醛的硬化劑，夜間涂抹含尿素的護(hù)手霜加強(qiáng)保濕。
改善指甲豎紋需持續(xù)3個(gè)月以上，觀察新甲生長情況。日常避免咬甲、撕倒刺等習(xí)慣，長期未緩解或伴隨甲板變色、凹陷時(shí)，建議到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢和甲母質(zhì)檢查。老年人生理性縱嵴可通過補(bǔ)充膠原蛋白肽減緩進(jìn)展，孕婦及兒童出現(xiàn)異常豎紋需優(yōu)先排除營養(yǎng)缺乏因素。
