懷孕后期不想吃飯可能與激素水平變化、子宮壓迫胃腸、心理因素、貧血、妊娠期糖尿病等原因有關(guān)。孕晚期食欲下降是常見現(xiàn)象，但需警惕病理因素影響。
1、激素水平變化
孕晚期孕激素水平持續(xù)升高會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，胃排空速度減慢易產(chǎn)生飽腹感。這種生理性改變可能導(dǎo)致食欲減退，通常伴隨反酸、早飽等癥狀。建議選擇少食多餐方式，避免高脂難消化食物。
2、子宮壓迫胃腸
增大的子宮向上壓迫胃部，向下擠壓腸道，使消化道空間受限。機(jī)械性壓迫會(huì)導(dǎo)致胃容量減少、腸蠕動(dòng)減緩，出現(xiàn)餐后腹脹、食欲下降。餐后適當(dāng)散步有助于緩解壓迫癥狀。
3、心理因素
產(chǎn)前焦慮情緒可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響消化功能，部分孕婦因擔(dān)心體重增長過快而刻意控制飲食。心理疏導(dǎo)和正念飲食訓(xùn)練能改善這種情況，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理支持。
4、貧血
妊娠期鐵需求量增加，缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致舌乳頭萎縮、味覺異常，出現(xiàn)厭食表現(xiàn)。血紅蛋白低于110g/L時(shí)需考慮補(bǔ)鐵治療，可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。
5、妊娠期糖尿病
血糖代謝異?？赡芤l(fā)惡心、食欲不振，常伴有多飲多尿癥狀。通過血糖監(jiān)測和糖耐量試驗(yàn)可確診，需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并控制碳水化合物攝入量，必要時(shí)使用胰島素治療。
孕晚期飲食建議選擇高蛋白、高纖維的清淡食物，如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等，每日分5-6次少量進(jìn)食。適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽或散步促進(jìn)消化，保證每日飲水量。若體重每周下降超過1公斤或出現(xiàn)頭暈乏力，需及時(shí)就醫(yī)排除妊娠劇吐、甲狀腺功能異常等病理性因素。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，必要時(shí)進(jìn)行營養(yǎng)評估和干預(yù)。
