喝完牛奶可以喝板藍(lán)根，兩者沒(méi)有沖突。
牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，板藍(lán)根作為中成藥主要用于清熱解毒，兩者成分不會(huì)相互作用產(chǎn)生不良反應(yīng)。牛奶中的蛋白質(zhì)可能延緩藥物吸收，但不會(huì)影響藥效發(fā)揮。飲用時(shí)建議間隔30分鐘，避免牛奶中的脂肪影響板藍(lán)根有效成分溶解。板藍(lán)根性寒，脾胃虛寒者長(zhǎng)期服用可能引起腹瀉，可搭配溫性食物緩解。風(fēng)寒感冒者不宜單獨(dú)使用板藍(lán)根，需配伍其他藥物。
日常飲食中需注意感冒期間保持清淡飲食，避免辛辣刺激食物。風(fēng)寒感冒可適量飲用姜茶驅(qū)寒，風(fēng)熱感冒建議多食梨、百合等潤(rùn)肺食物。服藥期間保持充足休息，每日飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)有助于氣血運(yùn)行，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重體虛。若服藥三天癥狀未緩解或出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)，需及時(shí)停用并咨詢醫(yī)師。
