喝酒胃疼可通過停止飲酒、局部熱敷、調(diào)整飲食、服用胃黏膜保護劑、就醫(yī)治療等方式緩解，通常由酒精刺激、胃酸分泌過多、胃炎、胃潰瘍、胃出血等原因引起。
1、停止飲酒：
酒精直接刺激胃黏膜是導(dǎo)致疼痛的主要原因，立即停止飲酒可減少進一步損傷。飲酒后出現(xiàn)胃部隱痛或灼燒感時，需避免繼續(xù)攝入含酒精飲料，包括啤酒、白酒等。飲用溫水稀釋胃內(nèi)酒精濃度，幫助緩解不適癥狀。
2、局部熱敷：
用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部，每次持續(xù)15-20分鐘。熱力能促進胃部血液循環(huán)，加速酒精代謝，緩解平滑肌痙攣。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，可間隔5分鐘更換一次熱敷毛巾。
3、調(diào)整飲食：
選擇米湯、藕粉、饅頭等低脂易消化食物，避免辛辣、油炸食品。少量多次飲用蜂蜜水或口服補液鹽，補充因嘔吐丟失的水分和電解質(zhì)。香蕉、燕麥等富含果膠的食物可形成保護膜，減少胃酸對黏膜的侵蝕。
4、藥物干預(yù)：
鋁碳酸鎂、硫糖鋁、瑞巴派特等胃黏膜保護劑能中和胃酸，促進黏膜修復(fù)。伴有反酸時可短期使用奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑。胃痛持續(xù)6小時以上或出現(xiàn)嘔血時，可能與胃潰瘍、胃出血等病理因素有關(guān)。
5、醫(yī)療處理：
出現(xiàn)嘔咖啡樣物、柏油樣便等消化道出血癥狀，或疼痛放射至背部時需急診就醫(yī)。胃鏡檢查可明確是否存在胃黏膜撕裂、潰瘍等器質(zhì)性病變，必要時需進行內(nèi)鏡下止血或外科手術(shù)干預(yù)。
長期飲酒者應(yīng)逐步戒酒，每日酒精攝入量男性不超過25克，女性不超過15克。飲酒前適量進食乳制品或服用維生素B族，可降低酒精吸收速度。定期進行胃功能檢查，合并慢性胃炎患者需避免空腹飲酒。建立包含深綠色蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白的均衡飲食結(jié)構(gòu)，配合八段錦等舒緩運動改善胃腸功能。
