蕁麻疹患者需注意避免接觸過敏原、保持皮膚清潔、合理用藥、調(diào)節(jié)情緒及監(jiān)測病情變化。蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀，可能由食物、藥物、感染等多種因素誘發(fā)。
1、避免接觸過敏原
蕁麻疹患者應(yīng)明確并遠(yuǎn)離可能誘發(fā)癥狀的過敏原。常見過敏原包括海鮮、堅(jiān)果、花粉、塵螨等。日常飲食需記錄食物種類，發(fā)現(xiàn)可疑致敏食物后及時(shí)剔除。環(huán)境中避免接觸動(dòng)物毛發(fā)、化學(xué)洗滌劑等刺激物，外出時(shí)可佩戴口罩減少花粉吸入。
2、保持皮膚清潔
每日用溫水清潔皮膚，避免使用堿性肥皂或過熱洗澡水。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，出汗后及時(shí)更換衣物。剪短指甲防止抓撓導(dǎo)致皮膚破損感染，瘙癢明顯時(shí)可冷敷緩解癥狀。
3、合理用藥
急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物控制癥狀。慢性蕁麻疹患者需規(guī)律用藥，避免自行增減劑量。外用藥膏如爐甘石洗劑可輔助止癢，但面部及皮膚薄嫩處慎用含激素類藥膏。
4、調(diào)節(jié)情緒
精神緊張可能加重蕁麻疹癥狀，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。保證充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。慢性蕁麻疹患者可加入病友互助小組，減輕心理負(fù)擔(dān)。
5、監(jiān)測病情變化
記錄風(fēng)團(tuán)出現(xiàn)時(shí)間、部位及伴隨癥狀，若出現(xiàn)呼吸困難、腹痛等全身反應(yīng)需立即就醫(yī)。定期復(fù)查血常規(guī)等指標(biāo)，排查潛在感染或系統(tǒng)性疾病。季節(jié)交替時(shí)加強(qiáng)防護(hù)，預(yù)防癥狀反復(fù)。
蕁麻疹患者日常應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素C豐富的水果蔬菜，避免飲酒及辛辣刺激食物。適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，定期清洗床品減少塵螨滋生。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診調(diào)整治療方案。
