發(fā)育性髖關(guān)節(jié)脫位術(shù)后可通過被動關(guān)節(jié)活動、主動肌肉訓練、步態(tài)練習、平衡訓練、日常生活活動適應等方式促進恢復。術(shù)后康復需在醫(yī)生指導下循序漸進，避免過早負重或劇烈運動。
1、被動關(guān)節(jié)活動
術(shù)后早期應在康復師輔助下進行髖關(guān)節(jié)被動屈伸、外展內(nèi)收活動，使用CPM機持續(xù)被動活動可防止關(guān)節(jié)粘連。動作需輕柔緩慢，活動范圍根據(jù)手術(shù)方式逐步增加，避免引起疼痛或影響內(nèi)固定穩(wěn)定性。被動活動可改善關(guān)節(jié)潤滑，促進軟骨營養(yǎng)代謝。
2、主動肌肉訓練
拆線后開始臀中肌等長收縮訓練，仰臥位進行踝泵運動和股四頭肌靜力性收縮。術(shù)后4-6周增加直腿抬高、側(cè)臥位髖外展等抗重力訓練，使用彈力帶漸進抗阻強化髖周肌群。肌力訓練能增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，預防肌肉萎縮。
3、步態(tài)練習
拄拐部分負重行走初期保持軀干直立，患肢邁步時控制骨盆旋轉(zhuǎn)。從雙拐過渡到單拐，逐步增加負重比例至完全棄拐。步態(tài)訓練需糾正代償性跛行，恢復正常步長和步頻，必要時使用減重步行訓練系統(tǒng)。
4、平衡訓練
單腿站立練習從扶墻過渡到徒手進行，配合平衡墊或軟墊增加難度。動態(tài)平衡訓練包括重心轉(zhuǎn)移、跨障礙行走等，提高本體感覺和神經(jīng)肌肉控制能力。平衡訓練可降低跌倒風險，改善行走協(xié)調(diào)性。
5、日常生活活動適應
坐位保持髖關(guān)節(jié)屈曲小于90度，避免蹺二郎腿或盤腿動作。如廁使用加高坐便器，拾物時采用箭步蹲代替彎腰。上下樓梯遵循健側(cè)先上、患側(cè)先下原則，6個月內(nèi)避免跑跳等沖擊性運動。
術(shù)后康復期間需定期復查X線評估愈合情況，出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、活動受限或持續(xù)疼痛應及時就診。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如牛奶、魚肉、豆制品等促進骨骼修復。夜間睡眠使用外展枕維持髖關(guān)節(jié)中立位，日?；顒恿扛鶕?jù)恢復階段動態(tài)調(diào)整，避免久坐久站。康復訓練需持續(xù)6-12個月直至步態(tài)和肌力完全恢復正常。
