低血糖患者可以適量吃糖果、餅干、蜂蜜、面包、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖片、胰高血糖素、氫化可的松、醋酸潑尼松、地塞米松等藥物。低血糖可能與飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)過量、藥物副作用、胰島素瘤、腎上腺功能減退等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和用藥方案。
一、食物
1、糖果
糖果含有大量單糖，能快速被人體吸收升高血糖。低血糖發(fā)作時(shí)含化硬糖或咀嚼軟糖可在數(shù)分鐘內(nèi)緩解心悸、出汗等癥狀。選擇成分簡(jiǎn)單的白砂糖或葡萄糖糖果更有利于快速起效，避免含脂肪或蛋白質(zhì)的巧克力類糖果延緩糖分吸收。
2、餅干
消化餅干或蘇打餅干富含簡(jiǎn)單碳水化合物，其中的淀粉經(jīng)唾液分解可轉(zhuǎn)化為葡萄糖。建議選擇無夾心的原味餅干，搭配少量飲水幫助消化。作為預(yù)防性加餐，兩餐之間食用3-4塊餅干有助于維持血糖穩(wěn)定。
3、蜂蜜
蜂蜜含果糖和葡萄糖雙重糖分，升糖速度僅次于純葡萄糖。發(fā)作時(shí)將一勺蜂蜜含于舌下能通過口腔黏膜快速吸收。日?？蓪⒎涿弁磕ㄔ谌溍姘献鳛樵绮?，但糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制攝入量。
4、面包
白面包等精制谷物制品能快速分解供能，適合急性發(fā)作時(shí)食用。全麥面包雖然升糖較慢，但富含B族維生素有助于糖代謝。建議將面包與含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋搭配，延長(zhǎng)飽腹感避免血糖波動(dòng)。
5、香蕉
香蕉含有易吸收的天然糖分和鉀元素，適合運(yùn)動(dòng)后預(yù)防低血糖。中等大小的香蕉約含15克碳水化合物，其含有的抗性淀粉能緩慢釋放能量。胃腸功能較弱者可選擇稍成熟的香蕉更易消化。
二、藥物
1、葡萄糖片
葡萄糖片是經(jīng)提純的單糖制劑，每片通常含4-5克葡萄糖，能在口腔直接吸收。適用于意識(shí)清醒的患者快速糾正低血糖，服用后15分鐘需復(fù)測(cè)血糖。需注意過量服用可能引起反跳性高血糖。
2、胰高血糖素
胰高血糖素注射劑能促進(jìn)肝糖原分解，適用于嚴(yán)重低血糖伴意識(shí)障礙者。通常采用肌肉或皮下注射，10-15分鐘起效。使用后需及時(shí)進(jìn)食復(fù)合碳水化合物維持血糖，常見副作用包括惡心嘔吐。
3、氫化可的松
糖皮質(zhì)激素類藥物，用于腎上腺功能不全導(dǎo)致的慢性低血糖。通過抑制炎癥反應(yīng)和促進(jìn)糖異生作用提升血糖水平。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)和骨密度，突然停藥可能誘發(fā)腎上腺危象。
4、醋酸潑尼松
中效糖皮質(zhì)激素，適用于自身免疫性低血糖癥的治療。可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)異常對(duì)胰腺的攻擊，同時(shí)增強(qiáng)肝臟葡萄糖輸出。需注意可能引起水鈉潴留、血糖升高等副作用，服藥期間應(yīng)限制鹽分?jǐn)z入。
5、地塞米松
長(zhǎng)效糖皮質(zhì)激素，用于胰島素瘤術(shù)前準(zhǔn)備或惡性腫瘤相關(guān)低血糖。其強(qiáng)效抗炎作用可阻斷腫瘤分泌過量胰島素。通常采用晨間頓服以符合人體皮質(zhì)醇分泌節(jié)律，用藥期間需預(yù)防感染。
低血糖患者應(yīng)建立規(guī)律的三餐習(xí)慣，每餐包含適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物。隨身攜帶應(yīng)急零食，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖變化。避免空腹飲酒或長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食，選擇低升糖指數(shù)食物作為日常主食。定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)，記錄低血糖發(fā)作頻率和誘因。合并自主神經(jīng)病變者需特別注意夜間低血糖風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)設(shè)置鬧鐘加餐。所有藥物使用均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。
