并非所有老年人都會長老年斑。老年斑的學(xué)名為脂溢性角化病,其形成與遺傳、紫外線暴露、皮膚代謝減緩等因素相關(guān),約60%-70%的老年人會出現(xiàn)此癥狀,但個(gè)體差異顯著。
老年斑多表現(xiàn)為面部、手背等暴露部位的褐色或黑色扁平斑塊,邊界清晰,表面粗糙。其發(fā)生機(jī)制主要與皮膚角質(zhì)形成細(xì)胞局部增生及黑色素沉積有關(guān)。紫外線長期照射會加速皮膚光老化進(jìn)程,刺激黑色素細(xì)胞活性增強(qiáng)。同時(shí),皮膚抗氧化能力隨年齡增長下降,自由基堆積也會促進(jìn)老年斑形成。
預(yù)防老年斑需從青年時(shí)期開始注重防曬,選擇廣譜防曬霜并配合物理遮擋。日??稍黾痈缓S生素C、維生素E的蔬果攝入,如獼猴桃、堅(jiān)果等,幫助清除自由基。已形成的老年斑若影響外觀,可通過激光治療、液氮冷凍等醫(yī)療手段改善,但需在專業(yè)皮膚科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
老年斑本身屬于良性皮膚改變,無需過度焦慮。建議50歲以上人群每年進(jìn)行皮膚自查,關(guān)注斑點(diǎn)是否出現(xiàn)短期內(nèi)增大、破潰或顏色不均等異常變化。保持規(guī)律作息與均衡飲食,適度運(yùn)動促進(jìn)新陳代謝,有助于延緩皮膚衰老進(jìn)程。對于合并糖尿病、心血管疾病等慢性病的患者,更需注意皮膚護(hù)理,避免搔抓或自行用藥刺激病變部位。