手背瘙癢可通過(guò)保濕護(hù)理、抗過(guò)敏治療、避免刺激物、局部冷敷、藥物干預(yù)等方式緩解。冬季手背瘙癢通常由皮膚干燥、寒冷刺激、接觸性皮炎、濕疹、真菌感染等原因引起。
1、保濕護(hù)理：
冬季空氣干燥導(dǎo)致皮膚屏障受損，角質(zhì)層水分流失加劇瘙癢。選擇含尿素、神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的護(hù)手霜，每日涂抹3-5次，洗手后立即補(bǔ)涂。睡前厚涂凡士林并佩戴棉質(zhì)手套，可增強(qiáng)鎖水效果。
2、抗過(guò)敏處理：
接觸羊毛手套、洗滌劑等致敏物質(zhì)可能引發(fā)接觸性皮炎。表現(xiàn)為紅斑、丘疹伴劇烈瘙癢?？诜壤姿?、西替利嗪等抗組胺藥物緩解癥狀，局部涂抹氫化可的松軟膏減輕炎癥反應(yīng)。
3、避免刺激源：
頻繁洗手、熱水燙洗會(huì)破壞皮脂膜，冷風(fēng)直吹加劇皮膚皸裂。改用溫水洗手，選擇pH5.5弱酸性清潔劑。外出佩戴防風(fēng)手套，減少直接接觸金屬門把、化學(xué)溶劑等刺激物。
4、局部冷敷：
急性瘙癢發(fā)作時(shí)可用冷藏紗布包裹冰袋冷敷5分鐘，血管收縮可暫時(shí)緩解不適。冷敷后立即涂抹保濕霜，避免冰敷時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致凍傷。冷榨椰子油薄涂兼具鎮(zhèn)靜與滋潤(rùn)作用。
5、藥物干預(yù)：
頑固性瘙癢可能伴隨真菌感染或特異性皮炎。酮康唑乳膏適用于鱗屑性皮損，他克莫司軟膏可治療慢性濕疹。瘙癢持續(xù)兩周以上需就醫(yī)排除糖尿病、肝膽疾病等系統(tǒng)性疾病。
冬季需增加飲水?dāng)z入每日2000ml，食用富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽油。進(jìn)行手部穴位按摩促進(jìn)血液循環(huán)，避免搔抓導(dǎo)致繼發(fā)感染。選擇棉質(zhì)透氣手套，每周2-3次燕麥浴可舒緩皮膚。癥狀加重伴滲液結(jié)痂時(shí)需皮膚科就診。
