急性子宮內(nèi)膜炎可通過保持會(huì)陰清潔、避免不潔性生活、規(guī)范醫(yī)療操作、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療婦科炎癥等方式預(yù)防。急性子宮內(nèi)膜炎通常由細(xì)菌感染、宮腔操作損傷、免疫力低下、鄰近器官炎癥擴(kuò)散、經(jīng)期衛(wèi)生不良等原因引起。
1、保持會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液，清洗時(shí)從前向后擦拭。經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免長時(shí)間使用同一片衛(wèi)生巾。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，并定期更換清洗，清洗后需在陽光下晾曬。避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)的內(nèi)褲，減少會(huì)陰部潮濕悶熱的環(huán)境。
2、避免不潔性生活
性生活前后雙方都應(yīng)清洗外生殖器，避免經(jīng)期同房。使用合格避孕套可降低病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)，減少多個(gè)性伴侶或高危性行為。若出現(xiàn)異常陰道分泌物或不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免拖延導(dǎo)致感染加重。
3、規(guī)范醫(yī)療操作
進(jìn)行宮腔手術(shù)、人工流產(chǎn)等操作時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。術(shù)前需完善相關(guān)檢查，術(shù)后遵醫(yī)囑使用預(yù)防性抗生素。避免在不具備資質(zhì)的場(chǎng)所進(jìn)行侵入性操作，術(shù)后注意觀察陰道出血情況，出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛等癥狀需及時(shí)復(fù)診。
4、增強(qiáng)免疫力
保持規(guī)律作息，避免長期熬夜或過度勞累。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果等。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每周堅(jiān)持?jǐn)?shù)次。冬季注意保暖，避免受涼導(dǎo)致抵抗力下降。
5、及時(shí)治療婦科炎癥
出現(xiàn)陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范治療，避免自行用藥或中斷療程。治療期間避免性生活，定期復(fù)查確認(rèn)療效。慢性盆腔炎患者需注意預(yù)防急性發(fā)作，出現(xiàn)下腹墜痛、異常分泌物等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
預(yù)防急性子宮內(nèi)膜炎需從日常生活細(xì)節(jié)入手，注意經(jīng)期和性生活衛(wèi)生，避免不必要的宮腔操作。出現(xiàn)異常陰道出血、下腹疼痛、發(fā)熱等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到婦科就診。治療期間應(yīng)遵醫(yī)囑完成抗生素療程，避免病情遷延轉(zhuǎn)為慢性?；謴?fù)期可適當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，幫助增強(qiáng)盆腔血液循環(huán)。飲食上可適量增加富含維生素C的果蔬，如柑橘、獼猴桃等，有助于炎癥恢復(fù)。
