頭疼肚子疼、拉肚子可能由胃腸型感冒、急性胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征、偏頭痛伴隨胃腸癥狀等原因引起，可通過補液、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。
1、胃腸型感冒
病毒感染引發(fā)上呼吸道和消化道同時受累，表現(xiàn)為頭痛、腹痛、腹瀉伴低燒或鼻塞。發(fā)病與受涼或接觸病原體有關(guān)，需保持電解質(zhì)平衡，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補液鹽、藿香正氣膠囊等藥物。避免生冷食物，以米湯、粥類過渡。
2、急性胃腸炎
細(xì)菌或病毒污染食物導(dǎo)致胃腸黏膜炎癥，常見臍周絞痛、水樣便及頭部脹痛。多因飲食不潔誘發(fā)，需暫停固體食物，少量多次飲用淡鹽水。必要時使用諾氟沙星、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、消旋卡多曲等藥物控制感染和腹瀉。
3、食物中毒
食用變質(zhì)或含毒素食物后數(shù)小時內(nèi)發(fā)作，頭痛伴隨腹部絞痛、頻繁腹瀉。金黃色葡萄球菌或沙門氏菌是常見病原體，需催吐排除未吸收毒素，嚴(yán)重時靜脈補液。可遵醫(yī)囑應(yīng)用鹽酸小檗堿片、蒙脫石散、洛哌丁胺等藥物。
4、腸易激綜合征
腸道功能紊亂引發(fā)腹痛腹瀉與緊張性頭痛交替出現(xiàn)，精神壓力或飲食刺激為誘因。建議記錄飲食日志排除過敏原，使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能，配合熱敷緩解痙攣。
5、偏頭痛伴隨癥狀
部分偏頭痛發(fā)作時伴隨胃腸道反應(yīng)，表現(xiàn)為單側(cè)搏動性頭痛合并惡心腹瀉?？赡芘c腦血管痙攣及神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)，急性期可用布洛芬、佐米曲普坦片止痛，配合甲氧氯普胺緩解嘔吐，避免強光噪音刺激。
出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便、高熱或意識模糊需立即就醫(yī)。恢復(fù)期選擇低渣飲食如面條、蒸蘋果，補充電解質(zhì)飲料。避免乳制品、高脂及辛辣食物至少3天，逐步增加膳食纖維攝入。保持腹部保暖，每日飲水量不少于1500毫升，睡眠充足有助于黏膜修復(fù)。癥狀緩解后建議消化科就診排查慢性病因。
