睡覺老做夢可能與神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等疾病有關(guān)，可以遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、舒肝解郁膠囊、艾司唑侖等藥物。長期睡眠質(zhì)量差建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
一、安神補(bǔ)腦液
安神補(bǔ)腦液由鹿茸、制何首烏、淫羊藿等組成，具有生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血的功效，適用于腎精不足、氣血兩虧引起的失眠多夢。該藥能改善腦部微循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平，但對陰虛火旺者慎用。
二、棗仁安神膠囊
棗仁安神膠囊以酸棗仁為主要成分，輔以丹參、五味子，適用于心肝血虛導(dǎo)致的入睡困難、多夢易醒。其通過抑制中樞神經(jīng)興奮性延長深睡眠時間，服用期間應(yīng)避免飲用濃茶或咖啡。
三、烏靈膠囊
烏靈膠囊是從烏靈菌粉中提取的天然制劑，對心腎不交型失眠伴多夢效果較好，能調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體功能。常見于更年期綜合征或輕度焦慮引發(fā)的睡眠障礙，需連續(xù)服用兩周以上見效。
四、舒肝解郁膠囊
舒肝解郁膠囊含貫葉金絲桃、刺五加，適用于情志不暢導(dǎo)致的睡眠障礙，尤其適合伴隨胸悶脅痛的肝郁氣滯型患者。該藥具有抗抑郁和鎮(zhèn)靜雙重作用，但肝功能異常者需慎用。
五、艾司唑侖
艾司唑侖屬于苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥，可縮短入睡時間并減少夜間覺醒次數(shù)，適用于嚴(yán)重睡眠障礙短期使用。需注意連續(xù)服用可能產(chǎn)生依賴性，突然停藥可能出現(xiàn)戒斷反應(yīng)。
改善睡眠質(zhì)量需綜合調(diào)理，睡前兩小時避免劇烈運(yùn)動或情緒激動，保持臥室環(huán)境黑暗安靜。飲食上可適量食用小米、香蕉、牛奶等含色氨酸的食物，午后限制咖啡因攝入。長期失眠患者建議進(jìn)行睡眠監(jiān)測，配合認(rèn)知行為治療調(diào)整睡眠節(jié)律，藥物治療需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑定期評估療效。
