清宮術后可通過休息調養(yǎng)、飲食調理、藥物輔助、心理疏導、定期復查等方式促進恢復。清宮術是人工流產或治療性刮宮后的常見操作，術后身體需要綜合調理。
1、休息調養(yǎng)
術后需臥床休息，避免劇烈運動和重體力勞動。保持會陰清潔干燥，術后兩周內禁止盆浴和性生活。觀察陰道出血情況，若出血量超過月經量或持續(xù)超過一周需及時就醫(yī)。術后子宮收縮可能引起輕微腹痛，可通過熱敷緩解。
2、飲食調理
術后飲食應營養(yǎng)豐富易消化，適量補充優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋等幫助組織修復。增加含鐵食物如動物肝臟、菠菜等預防貧血。避免生冷辛辣刺激性食物，可適量飲用紅糖水促進子宮收縮。每日保證充足水分攝入，維持正常代謝。
3、藥物輔助
遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克肟預防感染，益母草顆粒促進子宮復舊。必要時可服用布洛芬緩解疼痛，貧血患者需補充鐵劑如琥珀酸亞鐵。禁止自行使用活血化瘀類藥物，所有藥物需在醫(yī)生指導下規(guī)范使用。
4、心理疏導
術后可能出現焦慮、抑郁等情緒反應，可通過與親友傾訴緩解壓力。保持規(guī)律作息，避免過度自責或悲傷。若情緒持續(xù)低落超過兩周，建議尋求專業(yè)心理咨詢。參加溫和的社交活動有助于改善心理狀態(tài)。
5、定期復查
術后一周需復查超聲評估宮腔情況，監(jiān)測血HCG水平變化。出現發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常分泌物應及時就診。術后一個月復查確認恢復情況，醫(yī)生將根據檢查結果指導后續(xù)避孕或生育計劃。嚴格遵醫(yī)囑完成全部隨訪檢查。
清宮術后恢復期間應注意保暖避免受涼，選擇寬松舒適的內衣褲。保持規(guī)律的生活作息，保證充足睡眠。術后一個月內避免游泳、瑜伽等可能增加盆腔壓力的運動。飲食上可少量多餐，適當增加新鮮蔬菜水果攝入。出現任何異常癥狀都應及時與主治醫(yī)生溝通，不要自行判斷處理。術后身體恢復需要時間，保持耐心和積極心態(tài)對康復很重要。
